Vauvan syntymä kääntää elämässä täysin uuden sivun. Ensimmäiset kuukaudet (usein kutsuttu neljänneksi kolmannekseksi) ovat monesti uuden rytmin hakemista (toim. huom. tai sitä ei ole ollenkaan...), mutta samaan aikaan äidin oma keho ja mieli käyvät läpi yhtä historiansa suurimmista palautumisprosesseista.
Moni äiti kuvailee postpartum aikaa haavoittuvaisena ja herkkänä aikana, ikään kuin olisimme täysin vereslihalla. Ja onko kummakaan, keho ja mieli ovat tehneet jotain uskomatonta. Postpartum aika vaihtelee yksilöllisesti, mutta moni äiti kuvailee olonsa tasoittuneen täysin noin kahden vuoden kohdalla synnytyksestä. Postpartumista on alettu puhua vasta viimevuosina, ja haluamme tuoda omalta osaltamme Days by Dahlialla tietoutta juurikin tästä ajasta. On raakaa, kuinka edelleen odotetaan uusien äitien hoitavan ja tekevän asioita samalla tavalla kuin kuka tahansa muukin.
Synnytyksen jälkeen huomio kiinnittyy helposti vain vauvaan, mutta erityisesti vastasynnyttänyt äiti tarvitsee hoivaa, lepoa ja tukea. Me Days by Dahlialla haluamme olla tuomassa tätä äidin hoivan tärkeyttä enemmän tietoisuuteen jotta voimme asenteilla sallia äideille rauhaa ja ymmärrystä herkkänä aikana.
Mitä kehossa tapahtuu synnytyksen jälkeen?
Raskauden päätyttyä kehon hormonitoiminta ja fysiologia muuttuvat rytinällä:
-
Hormonitasojen nopea pudotus: Estrogeeni- ja progesteronitasot romahtavat jyrkästi heti istukan irtoamisen jälkeen. Tämä voi näkyä paitsi rajuina mielialavaihteluina, myös kehon hikoiluna ja ihon rasvoittumisena tai kuivumisena.
-
Telogen effluvium eli synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö: Raskausaikana korkea estrogeenitaso esti normaalin hiusten irtoamisen, minkä vuoksi hiukset tuntuivat poikkeuksellisen tuuheilta. Noin 2–4 kuukautta synnytyksen jälkeen suuri määrä hiuksia siirtyy samanaikaisesti lepovaiheeseen ja irtoaa. Tämä voi säikäyttää, mutta kyseessä on väliaikainen reaktio.
-
Ihon kimmoisuus ja kuivuminen: Kehon nestetasapaino hakee uutta uomaansa, ja mahdollinen imetys kuluttaa runsaasti kehon voimavaroja ja nesteitä. Iho voi tuntua samealta, kiristävältä ja väsyneeltä.
-
Kudosten palautuminen: Vatsanpeitteet, lantionpohja ja iho tarvitsevat aikaa ja rakennusaineita palautuakseen raskauden aiheuttamasta venytyksestä. Uusi äiti rakensi kehossaan uuden ihmisen kuin tyhjästä 9 kuukaudessa, on naurettavaa että odotamme äitien palautuvan mahdollisimman nopeasti vanhoihin mittoihinsa ikään kuin mitään ei olisi tapahtunutkaan.
Lempeä toipuminen: Kuinka hoitaa kehoa ja hiuksia Days by Dahlia -tuotteilla?
Postpartum-ihonhoito ja hiustenhoito eivät vaadi monimutkaisia monivaiheisia rituaaleja, joihin vauva-arjessa harvoin on aikaa. Tärkeintä on helppous, hellävaraisuus ja ravitsevuus. Days by Dahlia syntyi uuden äidin tarpeesta hoivaamaan juuri äitejä.
Vinkkkimme äidin omaan selfcare hetkeen:
-
Imetys ja univaje kuivattavat ihoa herkästi. Levitä suihkun jälkeen kostealle iholle Yummy Mummy Beauty Oil. Se lukitsee kosteuden, tukee ihon elastisuutta ja vahvistaa ihon omaa suojakerrosta. Öljy on paitsi loistava raskausaikana, mutta erityisesti synnytyksen jälkeen ravitsemaan kuivaa ihoa.
-
Synnytyksen jälkeen hiuspohja voi olla todella kutiseva ja rasvoittua helposti. Baby Hair Boost- hiusvesi kehitettiini nimenomaan tähän tarpeeseen. Levitä hiusvesi kauttaaltaan kosteaan hiuspohjaan ja anna kuivua tai kuivaa ja muotoile haluamallasi tavalla. Voit tehostaa hiuspohjan mikroverenkierto hieromalla hiuspohjaa kevyesti. (Tai pyytämällä kumppania tai ystävää hieromaan.)
- Sektioarven hierontaan ja kuntoutukseen kehitetty öljypohjainen hoitovoiteemme Yummy Mummy Beauty Cream. Voide on ravitseva, arpikudosta hoitava tuote jota voi käyttää apuna sektioarven kuntoutuksessa arven sulkeuduttua.
-
Ota hierontahetket pienenä mindfulness-tuokiona: hengitä syvään ja kiitä kehoasi siitä valtavasta työstä, jonka se on tehnyt.
Use our products with love.
Muista, että postpartum-keho ja mieli eivät tarvitse korjaamista. Se tarvitsee kärsivällisyyttä, ravintoa ja lempeää huolenpitoa. Days by Dahlia syntyi halusta murtaa paineita ja ahdistusta luova bounce back- kulttuuri ja antaa äideille tila juuri sille levolle ja ymmärrykselle itseään kohtaa jota jokainen äiti tarvitsee.
You are the force mama.
