Mietitkö mikä on turvallista kosmetiikkaa raskausaikana?
Raskausaika tuo mukanaan suuria fysiologisia muutoksia, jotka vaikuttavat myös äidin kehon suurimpaan elimeen - eli ihoon. Monella meistä herääkin kysymyksiä, miten omat päivittäiset ihonhoitorutiinit vaikuttavat kehittyvään sikiöön tai imetysaikana vauvaan. Tässä artikkelissa kerromme kosmetiikan käytöstä raskausaikana ja annamme vinkkejä raaka-aineisiin, joita kannattaa suosia.
Kannattaa kuitenkin aina muistaa, että olemme yksilöitä ja reagoimme raaka-aineisiin eri tavoin. Mikäli kosmetiikan käyttö raskaus- ja imetysaikana mietityttää, kannattaa aina keskustella asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa neuvola- tai lääkärikäynneillä tai valita tuotteita, jotka on kehitetty nimenomaan odottavien äitien tarpeisiin.
Ihon läpäisevyys ja sikiön turvallisuus
Tieteellisessä keskustelussa kosmetiikan turvallisuudesta puhutaan usein systeemisestä imeytymisestä. Suurin osa kosmetiikan ainesosista jää ihon ylimpiin kerroksiin (epidermis), eivätkä ne päädy verenkiertoon( jos näin olisi, olisi kyseessä lääkeaine). Raskauden aikana ihon läpäisevyys voi kuitenkin muuttua hormonitoiminnan seurauksena, ja sikiön kehityksen herkimmät vaiheet tekevät varovaisuusperiaatteesta perustellun.
Raaka-aineet, joihin tutkijat ja ihotautilääkärit ovat kiinnittäneet huomiota
Vaikka Euroopan unionin kosmetiikka-asetus onkin yksi maailman tiukimmista ja varmistaa, että vain turvalliset tuotteet pääsevät markkinoille, tutkijat ja ihotautilääkärit suosittelevat välttämään tai rajoittamaan tiettyjen aktiiviaineiden käyttöä:
1. Retinoidit (A-vitamiinijohdannaiset)
Vaikka paikallisesti käytetyn kosmetiikan riski on pieni, varovaisuusperiaatteen vuoksi retinoideja (kuten Retinol, Retinyl Palmitate) suositellaan vältettäväksi raskauden ja imetyksen aikana.
2. Kemialliset aurinkosuojafiltterit
Tietyt perinteiset kemialliset filtterit (kuten oksibentsoni) on yhdistetty joissakin tutkimuksissa hormonitoiminnan häirintään. Tämän vuoksi mineraalisuojat (sinkkioksidi ja titaanidioksidi) ovat usein suositeltavampi vaihtoehto. Mineraaliaurinkosuoja eli fysikaalinen aurinkosuoja heijastaa UV-säteilyn pois iholta muodostaen suojakalvon ihon pinnalle, imeytymättä ihoon.
3. Vahvat hapot ja säilöntäaineet
Korkeat pitoisuudet voimakkaita kuorivia happoja – yleensä AHA- ja BHA-hapot (kuten glykoli- tai salisyylihappoa) – voivat ärsyttää herkkää ihoa ja näitä suositellaan vältettävän.
4. Eteeriset öljyt
Luonnonkosmetiikassakin käytetyt eteeriset öljyt, suositellaan laitettavaksi tauolle sellaisenaan raskauden ensimmäisen kolmanneksen ajaksi. Kun raskaus etenee pidemmälle, eteeristen öljyjen maltillinen käyttö on tutkimusten valossa turvallista, kunhan ne on annosteltu oikein – esimerkiksi osana valmista öljyä tai -voidetta.
Luonnonkosmetiikan edut odottavalle äidille
Yleisesti raskauden ja imetyksen aikana suositellaan käytettävän kosmetiikkaa kohtuudella, sillä raskauden aikana ihon pintaverenkierto voi lisääntyä ja näin ollen aineiden imeytyminen iholla voi olla tavanomaista vilkkaampaa. Luonnonkosmetiikka ei sisällä silikoneja, mineraaliöljyjä tai synteettisiä hajusteita, mikä minimoi tarpeettoman kemikaalikuorman.
Lisäksi luonnonkosmetiikassa usein käytetyt ravinteikkaat kasviöljyt (kuten manteli- tai kauraöljy) sisältävät luonnostaan vitamiineja ja antioksidantteja, jotka tukevat ihon suojabarriääriä ilman voimakkaita synteettisiä kemikaaleja.
Days by Dahlia -tuotteiden kaltainen luonnonkosmetiikka tarjoaa turvallisen vaihtoehdon synteettisille aktiiviaineille. Luonnonkosmetiikassa hyödynnetään kasviöljyjä ja -uutteita, joiden molekyylirakenne on usein lähellä ihon omia rasvoja.
Tietoisia valintoja raskauden aikaiseen ihonhoitoon
Raskauden aikainen ihonhoito ei vaadi täydellistä elämäntaparemonttia tai kaikkien peilikaapin purnukoiden korvaamista, vaan tietoisia valintoja. Synteettinen kosmetiikka ei ole itsessään vaarallisempaa tai huonompaa, mutta luonnonmukaiset vaihtoehdot tarjoavat usein hellempiä ja tutkitusti puhtaita tapoja hoitaa hormonaalisten muutosten keskellä muuttuvaa ihoa ja hiusta.
Lue lisää
HUS, Teratologinen tietopalvelu - Odottavan ja imettävän lääkeneuvonta
https://www.hus.fi/potilaalle/nain-saat-apua/teratologinen-tietopalvelu-odottavan-ja-imettavan-laakeneuvonta/muut